Son 10 kiloya hep birlikte veda:))

Yani bugn az yedm diğer günlere göre 12 30 -18 30 arası beslendim bu haftada regl olcm onun şişliğide var eksi göreceğimi sanmıyrm. Artık duruma göre bakıcaz:)

Regl şişliği aynen bende de tavan yapmış durumda, ödem ve regl şişliği birleşdi karnım 3 aylık hamile gibi ayy ) amann gidecek nasılsa..
Tatlım iyi tarafıda şu ki bayramda regl olmuycaz incelmiş olcaz inşallah bu dönemde dikkat edersek. Ya bide bayrama denk gelseydi düşünsene şiş şiş dolaşıcakdık )

Bu hafta eksi görmesekde sonunda görürüz inşallah şekerim

Kızlarrrrr ben şoktayımmmm 
Bugün geldim evime akşam 5.30 gibi evdeydik sabah 9 da çıktık. Eve geldim hemen bir tartıya çıkayım dedim ne rakam gördüm söylesem mi ya ama ödem çok parmaklarım balon gibi o kadar saat arabada hareketsiz:((( bir haftada 6 kilo almış olamam öyle değil mi?? 
78.2 çıktım da ( Offf bu Nasıl iş ben anlamadım

metebatur demiş ki:Kızlarrrrr ben şoktayımmmm 
Bugün geldim evime akşam 5.30 gibi evdeydik sabah 9 da çıktık. Eve geldim hemen bir tartıya çıkayım dedim ne rakam gördüm söylesem mi ya ama ödem çok parmaklarım balon gibi o kadar saat arabada hareketsiz:((( bir haftada 6 kilo almış olamam öyle değil mi?? 
78.2 çıktım da ( Offf bu Nasıl iş ben anlamadım

Canım hiç panik yapmana gerek yok.. Bende de bilirsin kız yolculuk yapmak ödem yapıyor iki güne inersin:) hadi çok şükür kız sonunda evindesin ha Maşallah sevindim senin adına canım
Kız giyindim Seda Max30 yapcam şimdi ve severek yapıcam sanki anam dur bakiim inşallah ))

Off ki ne offf eşim bu akşm spor yapmads birlikte bi çay içelm dedi çerezde bırak dedi otrdm az ye bişi olmaz dedi ısrarla ve ben bi başladm iki kaseye yakın yedimm saatte 22.30 du yandımki ne yandm diyet namına bişi kalmadı yani:( 
 Seda kız kilo değil o mümkn değil tatlım. Bi iki güne herçek kilonu görürsün merak etme. Maşallah ablam sen toparladn inşallah sıra bende. Yapabilseydm 36 saat aç dursaydm keşke hiç olmuyrm acil toplanmam lazm.3 gnlük Patates diyeti yapmayı düşünüyorum bikaçgün düşünecem:))) beybime oturtiym başlicam:))

Ayy kuzum zaten o çekirdege insanın ağzı değmeye görsün, bırakamıyor insan. Canım neyse sende eşinle yemişsin sorun yapma hiç gözüm doydu diye düşün. Yarına toparlanmaya çalış inşallah canım  
Patesed diyetinden sonuç alanlar var, dene bakalım ilk gün zaten belli eder sende işe yarayıp yaramıyacagı canım. İnş yarar. 

Max30 açılmadı 30 dak bekledim yok bağlanmadı bende Scahun T nin başka bir ağırlık +kardio karışık ilk kez gördüğüm bir programının yarım saatlik kısmını yaptım. Normalde 45 dk .. Aslında Max30 için çok hevesliydim, inş yarın açılır..

Hayır kilo vermek için kıçımızı yırtarız gram gram gider biraz yedin mi de kilo kilo gelir. Ne biçim Bi bünyem var ya valla aylardır spor yapıyorum Bi başkası olsaydı çoktan 60 görmüştü 
Millet löp löp yiyor oturduğu yerden kalkmıyor yine de çubuk gibiler 
Sinir oluyorum vücuduma şurda tatile gitmeye ne kaldı yağlarım çıkacak heryerden vıcık vıcık 

metebatur demiş ki:Hayır kilo vermek için kıçımızı yırtarız gram gram gider biraz yedin mi de kilo kilo gelir. Ne biçim Bi bünyem var ya valla aylardır spor yapıyorum Bi başkası olsaydı çoktan 60 görmüştü 
Millet löp löp yiyor oturduğu yerden kalkmıyor yine de çubuk gibiler 
Sinir oluyorum vücuduma şurda tatile gitmeye ne kaldı yağlarım çıkacak heryerden vıcık vıcık 

Valla canım benim de bünyem öyle az yedim mi hemen alıyorum. Millet bi oturşta bi ekmek yiyor göbek sıfr biz biraz yemeğe korkuyoruz anam.

Olivenoil demiş ki:Ayy kuzum zaten o çekirdege insanın ağzı değmeye görsün, bırakamıyor insan. Canım neyse sende eşinle yemişsin sorun yapma hiç gözüm doydu diye düşün. Yarına toparlanmaya çalış inşallah canım  
Patesed diyetinden sonuç alanlar var, dene bakalım ilk gün zaten belli eder sende işe yarayıp yaramıyacagı canım. İnş yarar. 

Max30 açılmadı 30 dak bekledim yok bağlanmadı bende Scahun T nin başka bir ağırlık +kardio karışık ilk kez gördüğüm bir programının yarım saatlik kısmını yaptım. Normalde 45 dk .. Aslında Max30 için çok hevesliydim, inş yarın açılır..

Bu hafta biraz saldm gibi. Napiyim ya bıkkınlık geldi birazda böyle rahat gideym kaçırmadan kafamı takmadan. Evet yormlara baktm bayağı sonuç alan var haftaya yapmayı düşünüyorum bakiyim artık. 
Ya ablam bende bi sıkıntı var bu ara bi ay olavak işte artık canımı sıkmaya başladı. Oturup kalktğmda gözüm kararıyoo duvarları biyerleri tutuyorum taki heçiyor vucdm uyuşyr resmen niye acaba? Doktora gitmeye üşeniyorum sevmiyorum. Tahlil al bekle falan napiym bilemedim..

metebatur demiş ki:Hayır kilo vermek için kıçımızı yırtarız gram gram gider biraz yedin mi de kilo kilo gelir. Ne biçim Bi bünyem var ya valla aylardır spor yapıyorum Bi başkası olsaydı çoktan 60 görmüştü 
Millet löp löp yiyor oturduğu yerden kalkmıyor yine de çubuk gibiler 
Sinir oluyorum vücuduma şurda tatile gitmeye ne kaldı yağlarım çıkacak heryerden vıcık vıcık 

Sedacığım bu konuda seni benden daha iyi kimse anlıyamaz canım ya biliyorsun durumumu.. Ödemden çok çekiyoruz.. Ama iki gün dikkat et mormale dönersin inşallah canım hiç sıkma canını..

Hamzahalenur demiş ki:

Olivenoil demiş ki:Ayy kuzum zaten o çekirdege insanın ağzı değmeye görsün, bırakamıyor insan. Canım neyse sende eşinle yemişsin sorun yapma hiç gözüm doydu diye düşün. Yarına toparlanmaya çalış inşallah canım  
Patesed diyetinden sonuç alanlar var, dene bakalım ilk gün zaten belli eder sende işe yarayıp yaramıyacagı canım. İnş yarar. 

Max30 açılmadı 30 dak bekledim yok bağlanmadı bende Scahun T nin başka bir ağırlık +kardio karışık ilk kez gördüğüm bir programının yarım saatlik kısmını yaptım. Normalde 45 dk .. Aslında Max30 için çok hevesliydim, inş yarın açılır..

Bu hafta biraz saldm gibi. Napiyim ya bıkkınlık geldi birazda böyle rahat gideym kaçırmadan kafamı takmadan. Evet yormlara baktm bayağı sonuç alan var haftaya yapmayı düşünüyorum bakiyim artık. 
Ya ablam bende bi sıkıntı var bu ara bi ay olavak işte artık canımı sıkmaya başladı. Oturup kalktğmda gözüm kararıyoo duvarları biyerleri tutuyorum taki heçiyor vucdm uyuşyr resmen niye acaba? Doktora gitmeye üşeniyorum sevmiyorum. Tahlil al bekle falan napiym bilemedim..

Canım biraz ara vermek iyi geleyor insana , bu hafta normal beslen herşeyden ye , geç yeme o kadar canım.
Bu hafta normal yiyince geçmezse ihmal etme kuzum bir doktora git derim. Kan degerlerin düşmüş olabilir.. Bir tahlil yaptırır en azından.. Bir hafta bir dene bakalım kendini canım da sonra aman ihmal etme devam ederse.. Az kilo vermedin vücut verilen kilolara alışmaya çalışıyorda olabilir.. Sporunuda bir saat de tut yaptığında çok yüklenme canım. Geçmiş olsun kuzum önemli birşey değildir diye düşünüyorum ben ama genede dikkat etmek lazım.

Kızlar instagram' da @diyetaslie adında paylaşıma başladım bugün. Sizlerinde hesabınız var sanırım. Ya da yeni bir hesap daha açın diyet olarak oradan da paylaşım yapalım. Profil resmim aynı tanırsınız zaten beni .. Oraya da bekliyorum canlarım  menümü paylaşdım bugün kü , 24 saat açlık sonrası tek öğün yaptım gene , bayrama kadar kaçamaksız devam etmek niyetindeyim bakalım inş .

Kızlar spor olarakda Max30 un ilk 15 dk sı ( baglantı yavaşladı devamını yapamadım ) 20 şınav 100 ip atlama yaptım.

Olivenoil demiş ki:Kızlar instagram' da @diyetaslie adında paylaşıma başladım bugün. Sizlerinde hesabınız var sanırım. Ya da yeni bir hesap daha açın diyet olarak oradan da paylaşım yapalım. Profil resmim aynı tanırsınız zaten beni .. Oraya da bekliyorum canlarım  menümü paylaşdım bugün kü , 24 saat açlık sonrası tek öğün yaptım gene , bayrama kadar kaçamaksız devam etmek niyetindeyim bakalım inş .

Kız kardeşimin hesabı var bende de açık ordan baktım gördüm seni canım. Takip isteğide atarm. 
Bence demir eksikliği veya kanszlık olmştr bakalım devam ederse görünecem ablam tşkler.
Bu arada bu sabah tartışdm 87 bekliurdum. Ne hikmetse - 200 çıktm bu vucudmdan bişi anlamadm ne karmaşık bi yapı yarabbim çözmek mümkün değil. Canım tatlı istyr mardin usulu açma hamura tuzsz peynir şeker serpip üzerini kapatyn yağda kızartıyon . Yapıcam ve oturp bi güzel yiyecem aman bi dahamı gelecem dünyaya:))

Hamzahalenur demiş ki:

Olivenoil demiş ki:Kızlar instagram' da @diyetaslie adında paylaşıma başladım bugün. Sizlerinde hesabınız var sanırım. Ya da yeni bir hesap daha açın diyet olarak oradan da paylaşım yapalım. Profil resmim aynı tanırsınız zaten beni .. Oraya da bekliyorum canlarım  menümü paylaşdım bugün kü , 24 saat açlık sonrası tek öğün yaptım gene , bayrama kadar kaçamaksız devam etmek niyetindeyim bakalım inş .

Kız kardeşimin hesabı var bende de açık ordan baktım gördüm seni canım. Takip isteğide atarm. 
Bence demir eksikliği veya kanszlık olmştr bakalım devam ederse görünecem ablam tşkler.
Bu arada bu sabah tartışdm 87 bekliurdum. Ne hikmetse - 200 çıktm bu vucudmdan bişi anlamadm ne karmaşık bi yapı yarabbim çözmek mümkün değil. Canım tatlı istyr mardin usulu açma hamura tuzsz peynir şeker serpip üzerini kapatyn yağda kızartıyon . Yapıcam ve oturp bi güzel yiyecem aman bi dahamı gelecem dünyaya:))

Ekle canım sevinirim   ya vücudumuz hakketen ilginç kuzum, bende çözmüş değilim ama sanırım beni en çok uygu düzensizliği etkiliyor gibime geliyor.. Napalım arada ara versekde amacımızdan vazgeçmiycez.. Yap kızım canın istiyorsa ye ya, valla bende hafta sonu hamur kızarttım ne zamandır canım istiyordu.. Sende ye canım gözün gönlün miden doysun sonra daha rahat ilerlersin gene inşallah tatlım

Tşkler ablam desteğin için iyiki varsınn:-*

Ayyy kızlar geldim geleli ev temizliyorum ya yemin ediyorum ev evlikten çıkmış başka bir boyut almış resmen:evil:
Eşimin Boğazını sıkasım geldi ev temizledikçe bütün erkeklermi böyle acaba... 2 ay evde olmamak bana çok pahalıya patladı ( çocuklar olmasa bu kadar zor olmaz ben yaparım üşenmem böyle şeylere ama küçül varya o biraz sıkıntı yaptı. Allah'tan ki eşim evde 4. Nde yapıyor iş başı. 
Viledayı eline verdim ben süpürdüm o sildi 

Bugün sabah 76 çıktım... Anladım ki açılmadan tokken yemek üstüne yemek yemek adamı böyle yapıyor bir haftada 6 kg birden aldırıyor 

Amann napalım geçti artık bundan sonrasına bakıcaz...
Yalnız ben hedefi bir sene sonraya attım. Seneye erkek kardeşimin düğünü olacak inşallah, ücretsiz iznim nisanda bitiyor muhtemelen birkaç ay daha alıp yazı kapatırım

Birde kızlar daha önde söylemeyi unuttum. Uzun zamandır içmiyordum nescafe benim acayip iştahımı kesiyor ama şekerli olacak 3 ü bir arada 
Daha önce kk da okumuştum galiba 3 ü bir arada içmek iştah kesiyor diye benim ki tesadüf oldu sonradan aklıma geldi yani...

Birde siz deneyin kızlar hafif Bi mide bulantısı yapıyor yemek falan yiyemiyorsun

Sporuma başlamayı dört gözle bekliyorum inşallah eşimin işe başlamasını bekliyorum 

Kızlar birde alakasız ama ben namaza başlamam lazım:(( aklımın eridiğinden beri kılarım rabbim kabul ederse ama 1 yıldır çocuklardan kılamıyorum ya... Biliyorum saçma bir bahane ama gidip namaza duruyorum büyük gelip başörtümü çekip alıyor ben devam ettim sonra alı fetva hattını aradım namaz bozuluyormuş( yılmadıö tekrar kolayım diyorum bu defa küçük ağlayıp duruyor..

Hiç bu kadar uzun süre namaz kılmadığımı hatırlamam iç huzurum yok Kuran okuyamıyorum hiç birşey yapamıyorum çok büyük bir eksilik böyle böyle derken namazdan soğudum tövbe yarabbim ya

Sedacığım benim eşim Maşallah yalnızkende çok düzenlidir, ben geleceğime yakın hatta evi siler süpürür bazen , bir tek çamaşır katlamayı falan sevmez, çıkardıklarını asmayı pek sevmez ama ben yokken onsa da dikkat ediyor bu konuda şanslıyım  ama genede ille tatil dönüşü iş oluyor  neyse bitirdiysen ohh temiz temiz oturun sağlıkla canım  

Canım namaz kılıyor olmana senin adına çok sevindim canım. Tatlım çocuklarla herşey zor ama başka şeylere zaman ayırabiliyorsak bunada ayırırız bunu zaten biliyorsun tatlım. Büyük oğluna anlat güzelce namazda rahatsız edilmez annem falan diye izah et anlıyacakdır. Şeytanlar kılma diye musallat eder başda zamanla onlarda alışır rahat edersin canım. Olmadı ilk zamanlar sadece farzlarını kıl canım.. Yeter ki başla , Allah daim etsin inşallah canım

Kız Seda instagram hesabımı görmedin mi?? Al bir hesapda gel sende

21 saatlik açlık sonrası tek ögün yaptım gene , dün gece regl oldum biraz şişim gene, ama üç gün önceki kadar değil
Menümün resmini paylaşmsdım instagramda ama burda da yazayım
Şehriyeli tavuk çorbası bir kase 
Et sote 
Yoğurt
Salata
Saat 14:30' da yedim

Halenır kuzum biz instagramdayız sende gelsene oraya tatlım

Olivenoil demiş ki:Halenır kuzum biz instagramdayız sende gelsene oraya tatlım

Kardeşimkinden takip edyrm ablam.

Hamzahalenur demiş ki:

Olivenoil demiş ki:Halenır kuzum biz instagramdayız sende gelsene oraya tatlım

Kardeşimkinden takip edyrm ablam

Kuzum sende bir hesap açsana , çok basit yeni hesap açmak mailin var nasılsa.. Hem yorumda paylaşımda yapabilirsin o zaman istersen

Olivenoil demiş ki:

Hamzahalenur demiş ki:

Olivenoil demiş ki:Halenır kuzum biz instagramdayız sende gelsene oraya tatlım

Kardeşimkinden takip edyrm ablam

Kuzum sende bir hesap açsana , çok basit yeni hesap açmak mailin var nasılsa.. Hem yorumda paylaşımda yapabilirsin o zaman istersen

Evet bende onu haber etmek için geldim yeni bir hesap açıcam şimdi:)

Epsta adresmle başka hesap açılmş diyo anlamadm benm başka hesabım yok.kimseyede vermedim. Bunu zor almştım açıkçası başka bi epostaylada uğraşamam şimdi:)

Hamzahalenur demiş ki:Epsta adresmle başka hesap açılmş diyo anlamadm benm başka hesabım yok.kimseyede vermedim. Bunu zor almştım açıkçası başka bi epostaylada uğraşamam şimdi:)

Hadi yaa , şimdilik öyle takıl diycemde yazabilsen iyi olurdu aklım kalıyor bak sende.. Kardeşinin hesabından sakıncası yoksa onun için yazabilirsin belki canım