HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

2 sayfadaki 2 sayfası Önceki  1, 2

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Hamzahalenur Bir Çarş. Tem. 20, 2016 12:38 am

Ben 50  dk yürüdm egzersz yaptm size kolay gele anamm Wink)))

Hamzahalenur

Mesaj Sayısı : 173
Kayıt tarihi : 24/06/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Muruvet Bir Çarş. Tem. 20, 2016 12:39 am

Bile fethet oynuyorum canım yürümedi cokkkk sıcak bura kıvılcımla alev alırım klima karşımda uzanıyorum valla hiç kendimi incitemem:)

Muruvet

Mesaj Sayısı : 48
Kayıt tarihi : 19/07/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Muruvet Bir Çarş. Tem. 20, 2016 12:40 am

Senin maşallah in var zaten cnm@hamzahalenur

Muruvet

Mesaj Sayısı : 48
Kayıt tarihi : 19/07/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Olivenoil Bir Çarş. Tem. 20, 2016 1:46 am

@Hamzahalenur demiş ki:Ben 50  dk yürüdm egzersz yaptm size kolay gele anamm Wink)))
Oyy oyy süpersin bebeğim Maşallah Smile
Bende 1 saat sporumu yaptım 503 kalori yaktım, daha kalori yakımı devam ediyor Smile
avatar
Olivenoil

Mesaj Sayısı : 512
Kayıt tarihi : 23/06/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Olivenoil Bir Çarş. Tem. 20, 2016 1:49 am

@Muruvet demiş ki:Bile fethet oynuyorum canım yürümedi cokkkk sıcak bura kıvılcımla alev alırım klima karşımda uzanıyorum valla hiç kendimi incitemem:)
Ayy ne güldüm kızz, hiç kendini incitemezmiş ahhaahaaa Smile
Alemsin Muruvvet ya sen Smile
Kız püfür püfür klimaya doğru yürü işde anam Smile 
Bizdede iki gündür sıcak var ama Adana ve Tr sıcağıyla kıyaslanmaz tabii.. Anam iliğimiz kemiğimiz osondı beya ili gündür aylardır yağmur serin hava .. Yarında sıcak olacakmış 30 derece Smile size komik gelir gerçi Smile
avatar
Olivenoil

Mesaj Sayısı : 512
Kayıt tarihi : 23/06/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Olivenoil Bir Çarş. Tem. 20, 2016 1:52 am


[list defaultattr=]
[*]Muruvet
[/list]
Senin maşallah in var zaten cnm@hamzahalenur
Demi ya Nisa ( halenur) içinizde en sportmeniniz ha söyleyim Smile
Cankızda yürümüş bu gece , kıyamam ona ya topuk dikeni var zavallım o halde gayret ediyor Allah yardımcısı olsun..
Vildan da geleydi evine , yürüyüş maratonlarına başlardı , oda açık hava yürüyüşcüsü Smile

Muruvetim sende iki kaylı 7 odalı evde zaten hergün doğal sporunu yapıyorsundur ayy Smile Allah kolaylık versin kız o evin işleri yap yap bitmez anam bide bahçesi var demi, off ki off Smile
avatar
Olivenoil

Mesaj Sayısı : 512
Kayıt tarihi : 23/06/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Hamzahalenur Bir Çarş. Tem. 20, 2016 5:48 am

Anam biz burda yanıyoz 45 -46 decede 30 bahar havası bizim:)))
Valla muruvet abla bandın olduğu oda yanıyor yürüynce baitan aşağı sırılsklam oluyorum daha çok hoşuma gidiyor:) 
Sağ alt bacak kasım çok ağrıyr incittimmi ne yaptm bilmiyrm ağrsı geçmese bugn yürüyemem heralde:(

Hamzahalenur

Mesaj Sayısı : 173
Kayıt tarihi : 24/06/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Muruvet Bir Çarş. Tem. 20, 2016 9:31 am

Günaydın canim yürüyüş bandının oldugu odada klima yok ondan canim:)

Muruvet

Mesaj Sayısı : 48
Kayıt tarihi : 19/07/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Muruvet Bir Çarş. Tem. 20, 2016 9:35 am

Aynen Aslicigim temizliği dışında yukarda bişi unuturlar hadi çık al iş güç bitmez evin genç kızıyım ya:) öyle işte cnm ayy geçmiş olsun cnm dikkat et ayagina

Muruvet

Mesaj Sayısı : 48
Kayıt tarihi : 19/07/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Cansuderici Bir Çarş. Tem. 20, 2016 11:21 am

Muruvet hoşgeldin sende aramıza. Aslının yazışmalarında adını görmüştüm.
Geçmiş olsun Halenur canım, aman dikkat et canım hemencecik geçer inşallah.
Benimde belim ağrıyor. Hala geçmedi kaç gündür. Sanırım eliptikden oldu. Havalarda çok sıcak sabah erken cocuklar evde yalnız diye çıkamıyorum aslında dışarda yürüsem daha iyi olacak. Akşamda annemlere bırak al ya da onlar hergün çocukların yanına gelsin zor oluyor.. Bakalım şu ağrılarımız geçsede evimizde rahat rahat yapsak Smile
avatar
Cansuderici

Mesaj Sayısı : 74
Kayıt tarihi : 23/06/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Muruvet Bir Çarş. Tem. 20, 2016 11:37 am

Hoşbulduk Cansu teşekkürler canim

Muruvet

Mesaj Sayısı : 48
Kayıt tarihi : 19/07/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Olivenoil Bir Çarş. Tem. 20, 2016 4:18 pm

@Hamzahalenur demiş ki:Anam biz burda yanıyoz 45 -46 decede 30 bahar havası bizim:)))
Valla muruvet abla bandın olduğu oda yanıyor yürüynce baitan aşağı sırılsklam oluyorum daha çok hoşuma gidiyor:) 
Sağ alt bacak kasım çok ağrıyr incittimmi ne yaptm bilmiyrm ağrsı geçmese bugn yürüyemem heralde:(
Ayy Allah yardımcınız olsun kuzum  gerçekden çok sıcak, kız bu sıcakda bide gezmelere gidiyorsun Maşallah kuzum Smile
Canım yürüyüşünü arttırdın bide Hııt yürüyüş yapıyorsun sen değil mi zorlanmışdır kasın ciddi birşey değildir inşallah canım bir iki güne geçer inşallah. Benimde bu hafta hele ağrıyıp sılzamayan yerim kalmadı bugün yeni yeni geçdi gibi ağrılarım canım.. Yürüyüşünü akşatıcak kadar bir ağrı söz konusu değilse , geçer inşallah canım Smile
avatar
Olivenoil

Mesaj Sayısı : 512
Kayıt tarihi : 23/06/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Olivenoil Bir Çarş. Tem. 20, 2016 4:21 pm

@Muruvet demiş ki:Aynen Aslicigim temizliği dışında yukarda bişi unuturlar hadi çık al iş güç bitmez evin genç kızıyım ya:) öyle işte cnm ayy geçmiş olsun cnm dikkat et ayagina
Muruvvetciğim bir anlamda hareket oluyordur iyi işde kuzum ne güzel ama yorgunlende işkence gibi gelebilir, asansör yaptırmak lazım ayy acil zamanlar için ahaaahaaah Smile

Bugün saf pro gününde misin şekerim ?? Bugün ben neler yedim neler diyet sayfama yazıcam azıttım resmen kız , kızın bana accık:)
avatar
Olivenoil

Mesaj Sayısı : 512
Kayıt tarihi : 23/06/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Olivenoil Bir Çarş. Tem. 20, 2016 4:22 pm

K
@Cansuderici demiş ki:Muruvet hoşgeldin sende aramıza. Aslının yazışmalarında adını görmüştüm.
Geçmiş olsun Halenur canım, aman dikkat et canım hemencecik geçer inşallah.
Benimde belim ağrıyor. Hala geçmedi kaç gündür. Sanırım eliptikden oldu. Havalarda çok sıcak sabah erken cocuklar evde yalnız diye çıkamıyorum aslında dışarda yürüsem daha iyi olacak. Akşamda annemlere bırak al ya da onlar hergün çocukların yanına gelsin zor oluyor.. Bakalım şu ağrılarımız geçsede evimizde rahat rahat yapsak Smile
Cansucuğum sen de eliptiğine yeni başladın diye mi ağrıyor acaba belin canım. Daha önceden olmuş muydu hiç ?
avatar
Olivenoil

Mesaj Sayısı : 512
Kayıt tarihi : 23/06/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Muruvet Bir Çarş. Tem. 20, 2016 4:28 pm

Pro yapamadım cnm yengem çağırdı gel sarımsaklı köfte döktüm pişirip yiyelim dururmuyum hic:)
Sabah yarım gozleme yedim
Öğle 1 tabak sarımsaklı köfte
Aksam yok
Yemeklerden 1 saat önce 1 kase zencefilli zerdacal li tarcinli yogurtun yedim bugünlük bukadar

Muruvet

Mesaj Sayısı : 48
Kayıt tarihi : 19/07/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Olivenoil Bir Çarş. Tem. 20, 2016 4:34 pm

@Muruvet demiş ki:Pro yapamadım cnm yengem çağırdı gel sarımsaklı köfte döktüm pişirip yiyelim dururmuyum hic:)
Sabah yarım gozleme yedim
Öğle 1 tabak sarımsaklı  köfte
Aksam yok
Yemeklerden 1 saat önce 1 kase zencefilli zerdacal li tarcinli yogurtun yedim bugünlük bukadar
Anam anammm olsada yesek kıı .. Afiyet olsun şekerim.. Napalım akşam yemiycez tatlım öyle idare edicez inşallah Smile
Yürüyüşde yap bari cicim de erisin yediklerin Smile
avatar
Olivenoil

Mesaj Sayısı : 512
Kayıt tarihi : 23/06/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Muruvet Bir Çarş. Tem. 20, 2016 4:53 pm

Yengem 4. Katta yayan inip çıktım ama arabayla gidip geldim:)

Muruvet

Mesaj Sayısı : 48
Kayıt tarihi : 19/07/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Olivenoil Bir Çarş. Tem. 20, 2016 5:01 pm

İyi olmuş bari merdiven in çık kalori harcamışsın.. Sıcakdır sizin oralar ya o sıcakda yürümek zor olurdu arabayla gitmen iyi olmuş Smile
Arabadan mı yazdıyosun kı bide trafikde yoksa Smile) yapmadığın şey deell  seni seni Smile
avatar
Olivenoil

Mesaj Sayısı : 512
Kayıt tarihi : 23/06/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Muruvet Bir Çarş. Tem. 20, 2016 5:10 pm

Arabayla napiyordum trafik te anlamadım cnm:)

Muruvet

Mesaj Sayısı : 48
Kayıt tarihi : 19/07/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Olivenoil Bir Çarş. Tem. 20, 2016 5:44 pm

@Muruvet demiş ki:Arabayla napiyordum trafik te anlamadım cnm:)
Nasıl yazdıysam öyle anlamaman normal canım:)
Msjı araba kullanırken mi yazdın yoksa, demek istemişdim Smile
avatar
Olivenoil

Mesaj Sayısı : 512
Kayıt tarihi : 23/06/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Muruvet Bir Çarş. Tem. 20, 2016 6:18 pm

Hımmm Smile yok canım evdeydim

Muruvet

Mesaj Sayısı : 48
Kayıt tarihi : 19/07/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Olivenoil Bir Çarş. Tem. 20, 2016 8:19 pm

İyi bari evdeyken yazmışsın canım Smile

Bende bugün cozuttum yeme konusunda ya Smile bu günü kendime serbest gün ilan ettim bu gidişle bir saat önce 2 tane pide daha yedim.. Yemiyecekdim sözde ... Neyse napalım bugün böyle olsun yarın yeniden başlarım gözümde doysun midemde bıgün Smile)
avatar
Olivenoil

Mesaj Sayısı : 512
Kayıt tarihi : 23/06/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Muruvet Bir Perş. Tem. 21, 2016 9:35 am

Günaydın kizlar
Sabah 1 yumurta haşlama
Öğle 3 şiş kuşbaşı ekmeksiz çok az salata
Akşam firinda tavuk Bugünde pro olsun Smile

Muruvet

Mesaj Sayısı : 48
Kayıt tarihi : 19/07/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Geri: HOŞGELDİNİZ ARKADAŞLARIM :))

Mesaj tarafından Olivenoil Bir Perş. Tem. 21, 2016 2:00 pm

@Muruvet demiş ki:Günaydın  kizlar
Sabah 1 yumurta haşlama
Öğle 3 şiş kuşbaşı ekmeksiz çok az salata
Akşam firinda tavuk Bugünde pro olsun Smile
Menün gayet güzel canım Smile 
74 kilo zayıflama bölümüne yazsana hep birlikde oradan daha iyi olur Muruvvetciğim Smile linki atayım sana kolaylık olsun ..
http://bayanlar.forumieren.com/t8p160-74-kiloyla-kendi-sayfamda-baslyorum
avatar
Olivenoil

Mesaj Sayısı : 512
Kayıt tarihi : 23/06/16

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

2 sayfadaki 2 sayfası Önceki  1, 2

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön

- Similar topics

 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz