74 kilo ile başladığım zayıflama serüvenim

Hamzahalenur demiş ki:Silinsin çokta önemli değil üzülme ablam. Yazdığn cvbı okuyamadm malesef canım.

metebatur demiş ki:Kızz Allah canını almaya bende bakıyorum bakıyorum bulamıyorum Msj çıkıp çıkıp giriyorum:))) acemi admin:D
Neyse bidaha baştan yazayım

Olivenoil demiş ki:Bugün kilom aynı çıkdı ya, tepinerek ağlayasım geldi ya
Oysa 69,90 olurum heralde diyordum.. Regl şişliğine bağlıyorum.. İnşallah ondandır.. Yoksa tüm gün aç aç duruyom anam boşuna mı duruyom kıı  

Sabah Saat 10:30' da Tam 22 saat sonra bende oturdum 3 dilim makarna böreği ve reçel yedim ( anam bu reçelide nerden yaptım ya, pek bir lezzetli ucundan tadına bakınca bırakamıyorum baya yedim yarım kase falan vardır yani o derece ) 

Yarın kilo vermezsem hiç değilse üzülmem yedin makarna reçel veremedin derim  ayy ya alırsam oda var tabii anaaaa yandım anaamm ya ..

hahahaaa allahım ya sen boşuna aç durup metabolizmayımı iflas ettiriyon Napıyon? O kadar aç durup ta gram oynamaması ilginç biraz ama bak belkide regl bitikten sonra da kendisi gösterebilir 

ayyy sen 69 hedefliyon ben daha 74 teyim. Homini gırtlak yersem böyle olur iyi oldu bana 
dur sen dur ben yetişecem sana petitom:))

Olivenoil demiş ki:Seda kız elini çabuk tut anam, yarın bak kesin artılardayım, fırsat sana şekerim  yoksa epey koşturman gerekecek kız arkamdan ahahahah 
İşin şakası tabi.. Kız az sıksan sen beni geçersin anam emziriyorsunda kilo bile almamışsın Maşallah  ben olsam çokdan 80 olmuşdum

Olivenoil demiş ki:Kızlar sabah yediğim makarna ve reçelle duruyorum, tek öğün de kalıcam inşallah ama buna rağmen yarın acayip artı görücem belli fenalardayım çok  gece sporumu da yaparım inş yazarım gene ..

Olivenoil demiş ki:P90x 1 ay 3. Hafta 5. Gün programı LEG and BACK bacak ve sırt çalışması tamamdır. Bir saat sürüyor her zaman ki gibi.. P90x i çok sevdim ben ya bende üst beden sorunlu olduğu için üst bedeni harika çalıştırıyor. Tabi bugün bacak çalışması yoğunlukdaydı ama oda lazım  ..

Hamzahalenur demiş ki:Günaydn. Dün çokk yoğndm öğln ayrı akşm yenek yatıya misafr derkn gün bitti şimdide uyuyorlarkn bakaym foruma dedm.  
Ablam dün tartldm aç kalp bişi yememe rAgmen +600 çıktm nerdeyse ağlayckgm snirden ya. Gözm döndü 3 dilim kek yedm sabah..
Akşama kadar bşşi yemedm yemektede 4 lahmacun sonrasnda 1 top dondrma yedm diyet kalmadı yani
 Ama acaip sinirlendm arrı görnce ya.
Okudmda seninde öyle olmş. Cankızında .bugn tartlmam dikkat ederm yarn tartılırm inşlh.misafrlerm bugn gider heralde sporda yapmam lazm;)

Muruvet demiş ki:Slm cnm tamam şifreyi hallettim

metebatur demiş ki:

Olivenoil demiş ki:P90x 1 ay 3. Hafta 5. Gün programı LEG and BACK bacak ve sırt çalışması tamamdır. Bir saat sürüyor her zaman ki gibi.. P90x i çok sevdim ben ya bende üst beden sorunlu olduğu için üst bedeni harika çalıştırıyor. Tabi bugün bacak çalışması yoğunlukdaydı ama oda lazım  ..

Hadi ya o kadar diyorsun yani
İnsanty E göre Nasıl, ikisini karşılaştırırsan ne dersin?

Olivenoil demiş ki:

metebatur demiş ki:

Olivenoil demiş ki:P90x 1 ay 3. Hafta 5. Gün programı LEG and BACK bacak ve sırt çalışması tamamdır. Bir saat sürüyor her zaman ki gibi.. P90x i çok sevdim ben ya bende üst beden sorunlu olduğu için üst bedeni harika çalıştırıyor. Tabi bugün bacak çalışması yoğunlukdaydı ama oda lazım  ..

Hadi ya o kadar diyorsun yani
İnsanty E göre Nasıl, ikisini karşılaştırırsan ne dersin?

Sedacığım Insanity çok zor biliyorsun insanı nefes nefese bırakıyor. Onunda yararları mutlaka var. Kilo verme açısından. Ama bu insanı o kadar yormuyor ( spor yapıcam stresi bunda daha az oluyor  )
Üst beden çalışması bunda daha fazla ve benim hoşuma gitti gerçekden sorunlu bölgemde genelde üst bedenim olduğundan...
Ama kiloluyken p90x yapmak kasları geliştirir ama yağları fazla yakmaz gibime geliyor, o konuda insanity sanırım daha iyi ama zaten yağlarım hala olsada eskiye nazaran iyi. Şu an gerçekden rahatsız edici bir yerim fazla kalmadı. Sırtım bile dümdüz oldu o katlar sıfırlandı. İstediğim sadece incelebilmek sıkılaşmak . Bakalım ne kadar başarabileceğim  belim mesela 75 olsun istiyorum ama belim çok inatçı çok az inceliyor ya.. Tabi genetiğinde rolü var. İnce belli değilim ama heralde 75 e de inemeiyecek kadar odun olamaz diye düşünüyorum
Eskiden de bu ölçülerle hiç ilgilenmiyormuşum ya belim zayıfken kaçdı hiç bilmiyorum kıı